ДомТрадиционныйАзии

Утренние азиатские блюда

Если вы ищете способ начать свой день с взрывом вкуса, не ищите ничего, кроме утренних азиатских блюд. От пикантных и сладких вкусов рамена на завтрак до классических жареных овощей и мяса, азиатские утренние блюда обязательно начнут ваш день с замечательных кулинарных впечатлений. С таким большим выбором блюд, эти рецепты могут быть адаптированы к любому вкусу. Любите ли вы острое или соленое, легкое или тяжелое, традиционное или фьюжн, утренние азиатские блюда найдутся для каждого. Кроме того, эти блюда питательны и ароматны, что делает их идеальными для напряженного утра. Так что, если вы ищете вкусное начало дня, обратите внимание на утренние блюда азиатской кухни.

Популярные утренние азиатские блюда

Некоторые из самых популярных утренних азиатских блюд включают: -Рамен на завтрак в японском стиле: это пикантное блюдо состоит из богатого бульона, жевательной лапши и яиц всмятку. Это идеальная еда, которая насытит вас и придаст энергии для начала дня. - Корейский пибимпап: это одно блюдо готовится из пропаренного риса, овощей и белка по вашему выбору. Он прост в приготовлении и невероятно вкусен. - Китайский отвар: также известный как джук, китайский отвар — это утешительная рисовая каша, которую можно подавать в чистом виде или с мясом, морепродуктами или овощами. Его часто подают как часть завтрака димсам. - Тайский жареный рис: классическое тайское блюдо, жареный рис готовится быстро и легко, и его можно адаптировать к любым ингредиентам, которые у вас есть под рукой. Добавьте свои любимые белки для полноценного приема пищи.

Польза утренней азиатской еды

Одним из преимуществ утренних азиатских блюд является их насыщенный вкус. Эти рецепты, от пикантного карри до пикантной сладости терияки, станут прекрасным началом дня. Кроме того, азиатские блюда обычно богаты питательными веществами, которые дают вам энергию и поддерживают вас в течение дня. Многие блюда также содержат различные овощи и белки, что делает эти рецепты полезным вариантом для завтрака. Утренние азиатские блюда также дают возможность попробовать различные вкусы и ингредиенты. Будь то классический жареный рис или инновационный рамен, эти блюда обязательно сделают ваше утро интересным и захватывающим.

Азии Идеи для завтрака
Русский морковный салат

Русский морковный салат может быть именно тем рецептом без глютена, молочных продуктов и лакто-ово-вегетарианства, который вы искали. Одна порция этого блюда содержит примерно 1 г белка , 4 г жира и всего 64 калории . За 24 цента за порцию вы получаете закуску на 8 порций. Ее предлагает вам компания Allrecipes. Смесь грецких орехов, чеснока, майонеза и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким ароматным. 1 человек попробовал и ему понравился этот рецепт. Лишь немногим людям по-настоящему понравилось это восточноевропейское блюдо. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает примерно 15 минут . Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки в 54% . Этот показатель довольно хороший. Похожие рецепты: салат из моркови и капусты с сухим натиранием кориандром и тмином , салат из моркови и огурцов (азиатский стиль) и салат из моркови и изюма и ананаса .

Обжаренная азиатская капуста с брокколи

Забудьте о том, чтобы пойти куда-нибудь поесть или заказать еду на вынос каждый раз, когда вам хочется азиатской еды. Попробуйте приготовить обжаренную азиатскую капусту с брокколи дома. Одна порция этого блюда содержит примерно 3 г белка , 3 г жира и всего 56 калорий . За 84 цента за порцию вы получаете гарнир на 4 порции. Он идеально подходит для четвертого июля . Отправляйтесь в магазин и купите соль и перец, семена кунжута, соевый соус и еще кое-что, чтобы приготовить его сегодня. 1 человек приготовил этот рецепт и сделает его снова. Это хороший вариант, если вы соблюдаете безглютеновую, безмолочную, лакто-ово-вегетарианскую диету и диету, подходящую для продуктов Fodmap . От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает около 11 минут . Его предлагает вам Foodnetwork. В целом этот рецепт получил отличную оценку по ложке - 86% . Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравился тунец Ахи со сладким и пряным азиатским салатом , азиатский салат и черный киноанский азиатский салат .

Азиатская лапша с говядиной

Если у вас есть около 30 минут , чтобы провести на кухне, то азиатская лапша с говядиной может стать отличным рецептом без молочных продуктов . По этому рецепту рассчитано 6 порций. За 49 центов за порцию этот рецепт покрывает 11% вашей дневной потребности в витаминах и минералах. В одной порции этой закуски 180 калорий , 7 г белка и 5 г жира . Этот рецепт впечатлил 1 человека. Этот рецепт типичен для азиатской кухни. Если у вас под рукой есть зеленый лук, овощная смесь для жарки, лапша рамэн с восточным вкусом и еще несколько ингредиентов, вы можете приготовить это блюдо. Его предлагает вам компания Taste of Home. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки в 51% . Эта оценка хорошая. Похожие рецепты включают азиатскую лапшу , азиатскую лапшу и азиатский суп из говядины и лапши с говяжьим бульоном из 5 ингредиентов .

Куриный и овощной суп с лапшой

Суп с лапшой из курицы и овощей — основное блюдо , не содержащее молочных продуктов . Этот рецепт рассчитан на 64 порции и стоит 69 центов за порцию. Одна порция этого блюда содержит около 15 г белка , 11 г жира и всего 227 калорий . Не так много людей приготовили этот рецепт, и я бы сказал, что он пришелся по вкусу. С этим рецептом зима станет еще более особенной. Для этого рецепта от Taste of Home требуются морковь, вода, лук и яичная лапша. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает примерно 3 часа 30 минут . В целом, этот рецепт получил довольно плохую оценку в 39% . Суп с лапшой из курицы и мисо рамэн , азиатский куриный суп с лапшой и кисло-острый суп с лапшой очень похожи на этот рецепт.

Фланк-стейк с чесночно-винным соусом

Фланк-стейк с чесночно-винным соусом — это простой рецепт без глютена, рассчитанный на 4 порции. Одна порция содержит 398 калорий , 37 г белка и 20 г жира . Этот рецепт стоимостью 4,15 доллара за порцию покрывает 21% вашей ежедневной потребности в витаминах и минералах. У этого рецепта от Allrecipes 26 поклонников. Смесь перца, сливочного масла, зеленого лука и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким восхитительным. Он идеально подходит для Дня святого Валентина . Это хорошо работает как довольно дорогое основное блюдо. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает около 1 часа 15 минут . Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку 66% , что является солидным показателем. Попробуйте стейк из фланга с грибным соусом , стейк из фланга с соусом чимичурри и азиатский стейк из фланга, чтобы получить похожие рецепты.

Жареный стейк и азиатский салат с лапшой

Если у вас есть около 1 часа, чтобы провести на кухне, стейк на гриле и азиатский салат с лапшой могут стать отличным рецептом без молочных продуктов . По этому рецепту рассчитано 4 порции по 537 калорий , 36 г белка и 19 г жира каждая. Этот рецепт стоимостью 3,35 доллара за порцию покрывает 35% вашей ежедневной потребности в витаминах и минералах. Этот рецепт понравился 8 гурманам и кулинарам. Его предлагает вам компания Allrecipes. С этим рецептом День четвертого июля станет еще более особенным. Оно хорошо работает в качестве основного блюда азиатской кухни. Отправляйтесь в магазин и купите семена кунжута, стейк из говяжьей вырезки, сок лайма и еще несколько продуктов, чтобы приготовить его сегодня. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки в 96% . Этот результат потрясающий. Азиатский салат со стейком и лапшой , азиатский салат с рисовой лапшой и стейком и азиатский салат с рисовой лапшой и стейком очень похожи на этот рецепт.

Куриный суп с укропом

Куриный суп с укропом может быть именно тем рецептом без молочных продуктов, который вы искали. Этот рецепт стоит 82 цента за порцию и покрывает 15% вашей ежедневной потребности в витаминах и минералах. Одна порция содержит 263 калории , 18 г белка и 14 г жира . По этому рецепту рассчитано 10 порций. 1 человек приготовил этот рецепт и готов приготовить его снова. Это хорошо работает как очень доступное основное блюдо зимой . От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает примерно 2 часа 30 минут . Если у вас под рукой есть лук, сельдерей, курица и еще несколько ингредиентов, вы можете приготовить это блюдо. Его предлагает вам компания Taste of Home. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку 52% , что является солидным показателем. Если вам нравится этот рецепт, взгляните на эти похожие рецепты: Суп моей сестры: сливочный суп из тыквы и цветной капусты с карри , куриный суп анг-чоу с консервированной зеленью горчицы и азиатский куриный суп с лапшой .

Азиатская киноа

Азиатская киноа от начала до конца занимает около 40 минут . За 85 центов за порцию вы получаете гарнир на 4 порции. Одна порция этого блюда содержит примерно 4 г белка , 3 г жира и в общей сложности 146 калорий . Смесь воды, зубчиков чеснока, соли и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. 1 человек был рад, что попробовал этот рецепт. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной, лакто-ово-вегетарианской и веганской диеты. Его предлагает вам компания Taste of Home. Это недорогой рецепт для любителей азиатской кухни. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получил оценку 79% , что довольно хорошо. Азиатский салат с курицей и киноа в чашках из киноа , азиатская киноа и азиатская киноа очень похожи на этот рецепт.

Азиатский салат с миндалем и беби-бок-чой

Азиатский салат с миндалем и беби-бок-чой — азиатский рецепт на 4 порции. В одной порции этой закуски содержится 157 калорий , 5 г белка и 11 г жира . Этот рецепт стоит 84 цента за порцию и покрывает 16% вашей ежедневной потребности в витаминах и минералах. 13 человек были рады, что попробовали этот рецепт. Это хороший вариант, если вы соблюдаете безглютеновую, молочную и безопасную диету. Смесь гренок, беби бок-чой, моркови и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким ароматным. Его предлагает вам компания Allrecipes. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает примерно 25 минут . В целом, этот рецепт получил довольно хорошую оценку в 70% . Если вам нравится этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как азиатская говядина с бэби-бок-чой , азиатская говядина с бэби-бок-чой и азиатская говядина с бэби-бок-чой .

Азиатская свинина с перцем

Азиатская свинина с перцем требует примерно 35 минут от начала до конца. Этот рецепт рассчитан на 2 порции с 275 калориями , 22 г белка и 7 г жира каждая. За 1,56 доллара за порцию этот рецепт покрывает 27% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Лишь немногим людям действительно понравилось это азиатское блюдо. У этого рецепта от Taste of Home 1 поклонник. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безмолочной диеты. Он хорошо подходит в качестве довольно недорогого основного блюда. Смесь свиной вырезки, болгарского перца, порошка карри и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. С оценкой spoonacular 77% это блюдо является солидным. Похожие рецепты включают азиатский свиной салат , азиатскую говядину с овощами и азиатские креветки, обжаренные в масле .

Видеоролики о приготовлении различных Азии блюд для завтрака
4 вкусных рецепта завтрака | Гордон РамзиВот несколько рецептов, которые помогут сделать ваше пребывание внутри немного более приятным. Закажите Рамзи в 10 сейчас, чтобы получить полный рецепт: ...
Рецепт гранолы от Гордона РамзиВосхитительно простой способ начать любое утро. #GordonRamsay #Cooking Ultimate Fit Food / Healthy, Lean Гордона Рамзи ...
16 блинов, вафель, блинов и французских тостовЗарезервируйте One Top: Получите рецепты: Посетите нас на Facebook!
Испанский омлет — традиционный и современныйСпасибо Helix Sleep за спонсорство этого видео! Щелкните здесь , чтобы получить скидку до 200 долларов на Helix Sleep...
Идеальный сэндвич для завтрака (2 способа)Домашние бутерброды на завтрак популярны во всем мире. Все любят их, но определенно есть способ, которым мы ...
Полный английский завтрак | Основы с БабишемЭтот эпизод спонсируется Warner Brothers Games. Чтобы попробовать «Наследие Хогвартса» и окунуться в волшебный мир,...
Слоеное тесто 4 способаВот что вам понадобится! РЕЦЕПТ: Начинка из сливочного сыра ИНГРЕДИЕНТЫ 1 блок сливочного сыра на 8 унций ¼ стакана сахарного песка ...
В чем разница между испанским омлетом и фриттатой? | ЛотарингияДжон объясняет, что омлет остается на сковороде, а фриттаты нужно поджарить.
Вафли или блины, что лучше?СТАНЬТЕ ЧЛЕНОМ КАНАЛА - Присоединяйтесь к Discord ⚫Подписывайтесь...
Топ 5 рецептов вкусных завтраковПолучите рецепты! - - ...
Советы и рекомендации по приготовлению Азии на завтрак
Дополнительные идеи меню, связанные с завтраком Азии