ДомТрадиционныйАзии

Утренние азиатские блюда

Если вы ищете способ начать свой день с взрывом вкуса, не ищите ничего, кроме утренних азиатских блюд. От пикантных и сладких вкусов рамена на завтрак до классических жареных овощей и мяса, азиатские утренние блюда обязательно начнут ваш день с замечательных кулинарных впечатлений. С таким большим выбором блюд, эти рецепты могут быть адаптированы к любому вкусу. Любите ли вы острое или соленое, легкое или тяжелое, традиционное или фьюжн, утренние азиатские блюда найдутся для каждого. Кроме того, эти блюда питательны и ароматны, что делает их идеальными для напряженного утра. Так что, если вы ищете вкусное начало дня, обратите внимание на утренние блюда азиатской кухни.

Популярные утренние азиатские блюда

Некоторые из самых популярных утренних азиатских блюд включают: -Рамен на завтрак в японском стиле: это пикантное блюдо состоит из богатого бульона, жевательной лапши и яиц всмятку. Это идеальная еда, которая насытит вас и придаст энергии для начала дня. - Корейский пибимпап: это одно блюдо готовится из пропаренного риса, овощей и белка по вашему выбору. Он прост в приготовлении и невероятно вкусен. - Китайский отвар: также известный как джук, китайский отвар — это утешительная рисовая каша, которую можно подавать в чистом виде или с мясом, морепродуктами или овощами. Его часто подают как часть завтрака димсам. - Тайский жареный рис: классическое тайское блюдо, жареный рис готовится быстро и легко, и его можно адаптировать к любым ингредиентам, которые у вас есть под рукой. Добавьте свои любимые белки для полноценного приема пищи.

Польза утренней азиатской еды

Одним из преимуществ утренних азиатских блюд является их насыщенный вкус. Эти рецепты, от пикантного карри до пикантной сладости терияки, станут прекрасным началом дня. Кроме того, азиатские блюда обычно богаты питательными веществами, которые дают вам энергию и поддерживают вас в течение дня. Многие блюда также содержат различные овощи и белки, что делает эти рецепты полезным вариантом для завтрака. Утренние азиатские блюда также дают возможность попробовать различные вкусы и ингредиенты. Будь то классический жареный рис или инновационный рамен, эти блюда обязательно сделают ваше утро интересным и захватывающим.

Азии Идеи для завтрака
Салаты Harvest с грушевым винегретом

Harvest Salads with Pear Vinaigrette — это безглютеновый и лактоово-вегетарианский рецепт на 6 порций. Одна порция содержит 332 калории , 10 г белка и 26 г жира . За 1,53 доллара за порцию этот рецепт покрывает 11% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Этот рецепт понравился 1 гурману и повару. Отправляйтесь в магазин и купите сыр гауда, заправку для салата из масла и уксуса, весеннюю салатную зелень и несколько других вещей, чтобы приготовить его сегодня. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает примерно 15 минут . Он хорошо подходит в качестве закуски. Его представляет вам Taste of Home. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular в 44% . Эта оценка солидная. Если вам понравился этот рецепт, взгляните на похожие рецепты: Итальянские хлебные миски. Используйте их для супа, салатов или соусов , Азиатский салат из груши и горгонзолы с гранатовым винегретом и Суп из осеннего урожая .

Азиатские постные лепешки

Азиатские роллы без мяса — это азиатский рецепт на 4 персоны. Одна порция этого блюда содержит около 12 г белка , 13 г жира и в общей сложности 407 калорий . За 97 центов за порцию этот рецепт покрывает 17% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Немногим людям действительно понравился этот гарнир. 1 человек приготовил этот рецепт и приготовил бы его снова. Этот рецепт от Taste of Home требует миндаля, вегетарианских куриных котлет, лапши чоу-мейн и смеси капустного салата. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 10 минут . Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безмолочной диеты. С оценкой spoonacular 59% это блюдо хорошее. Если вам понравился этот рецепт, взгляните на эти похожие рецепты: яйца Бенедикт без мяса , азиатские роллы с курицей и салатом-барбекю и азиатские роллы с нутом и салатом-латуком .

Круглый стейк Sauerbraten

Round Steak Sauerbraten требует примерно 6 часов и 50 минут от начала до конца. За $1.23 за порцию вы получаете основное блюдо на 10 человек. Одна порция этого блюда содержит около 34 г белка , 7 г жира и в общей сложности 406 калорий . Многие люди приготовили этот рецепт, и 136 сказали бы, что он попал в точку. Если у вас есть лук, смесь для коричневой подливки, вода и еще несколько ингредиентов под рукой, вы можете приготовить его. Это будет хитом на вашем мероприятии по случаю Дня святого Валентина . Его представляет вам Taste of Home. Это хороший вариант, если вы соблюдаете безмолочную диету. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 79% , что является солидным. Похожие рецепты включают антрекот со спаржей , фланк-стейк с грибным соусом и азиатский фланк-стейк .

Фрикадельки барбекю

Фрикадельки BBQ готовятся примерно 4 часа и 2 минуты от начала до конца. Одна порция этого блюда содержит около 10 г белка , 12 г жира и в общей сложности 266 калорий . Этот рецепт без глютена, без молочных продуктов и дружественный к fodmap рассчитан на 8 человек и стоит 91 цент за порцию . 84 человека были рады, что попробовали этот рецепт. Он хорошо подходит в качестве закуски. Отправляйтесь в магазин и купите соус для барбекю, кетчуп, фрикадельки и несколько других вещей, чтобы приготовить его сегодня. Его представляет вам Allrecipes. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 50% , что является солидным. Похожие рецепты включают слайдеры портобелло на гриле , азиатский соус барбекю и запеченные куриные ножки барбекю .

Хлебные палочки с кунжутом

Sesame Breadsticks - это лакто-ово-вегетарианский рецепт на 6 порций. Одна порция этого блюда содержит около 0 г белка , 5 г жира и в общей сложности 207 калорий . За 73 цента за порцию этот рецепт покрывает 2% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Он представлен вам Taste of Home. 1 человек приготовил этот рецепт и приготовил бы его снова. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 20 минут . Лишь немногим действительно понравилась эта закуска. Отправляйтесь в магазин и купите семена кунжута, кайенский перец, хлебные палочки и еще несколько ингредиентов, чтобы приготовить ее сегодня. Приняв все во внимание, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular 0% . Эта оценка очень плохая (но все еще исправимая). Хлебные палочки, завернутые в бекон , натуральное детское питание: хлебные палочки из цветной капусты и азиатский салат из темпе с кунжутно-лаймовой заправкой очень похожи на этот рецепт.

Томатный винегрет

Томатный винегрет требует примерно 10 минут от начала до конца. Этот гарнир содержит 42 калории , 1 г белка и 4 г жира на порцию. Этот безглютеновый, безмолочный, палеолитический и лактоово-вегетарианский рецепт рассчитан на 6 порций и стоит 57 центов за порцию . Отправляйтесь в магазин и купите соль, перец, орегано и несколько других ингредиентов, чтобы приготовить его сегодня. 1 человек приготовил этот рецепт и приготовил бы его снова. Он представлен вам Taste of Home. В целом, этот рецепт получает солидную оценку spoonacular 72% . Похожие рецепты включают жареные баклажаны и стопки томатов с базиликом и томатным соусом , зеленый салат с гранатовым винегретом и гарниром из козьего сыра , а также азиатский салат из груши и горгонзолы с гранатовым винегретом .

Апельсиновый салат

Апельсиновый салат может быть хорошим рецептом для расширения вашей коллекции закусок. Этот рецепт рассчитан на 10 порций. За 56 центов за порцию этот рецепт покрывает 5% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Одна порция этого блюда содержит примерно 3 г белка , 5 г жира и в общей сложности 241 калорию . 1 человек приготовил этот рецепт и сделает его снова. Если у вас есть кусочки ананаса, ванильный экстракт, вода и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете приготовить его. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безмолочной диеты. Его предоставляет вам Allrecipes. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 4 часов и 10 минут . Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 28% , что довольно плохо. Салат из авокадо и апельсина с апельсиново-имбирной заправкой , апельсиновый рава кесари — халва из манной крупы со вкусом апельсина — Navratri Naivedyam и азиатский салат с апельсиновой лапшой очень похожи на этот рецепт.

Лосось, запеченный с хреном

Запеченный лосось с хреном может быть именно тем основным блюдом, которое вы ищете. За 2,61 доллара за порцию этот рецепт покрывает 16% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Следите за своей фигурой? Этот безглютеновый, первичный и пескатарианский рецепт содержит 189 калорий , 23 г белка и 10 г жира на порцию. Этот рецепт рассчитан на 4 порции. 1 человек был впечатлен этим рецептом. Отправляйтесь в магазин и купите масло, лимонный сок, хрен и несколько других продуктов, чтобы приготовить его сегодня. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 30 минут . Он представлен вам Taste of Home. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular в 56% . Эта оценка хороша. Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились стейк и перечные кружочки с розовым хреном и чесночным кремовым соусом , азиатский салат из капусты с запеченным лососем и запеченный лосось с лаймом .

Маринованная азиатская свиная вырезка

Маринованная азиатская свиная вырезка — азиатский рецепт на 6 персон. Следите за своей фигурой? Этот безглютеновый и безмолочный рецепт содержит 294 калории , 25 г белка и 9 г жира на порцию. За 1,36 доллара за порцию этот рецепт покрывает 17% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Немногим людям действительно понравилось это основное блюдо. 1 человек приготовил этот рецепт и приготовил бы его снова. Смесь вустерширского соуса, коричневого сахара, перца и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает примерно 30 минут . Он представлен вам Taste of Home. В целом, этот рецепт получает солидную оценку spoonacular 54% . Похожие рецепты включают азиатские маринованные куриные бедра , азиатские маринованные баклажаны и свиную вырезку в беконе .

Жареный стейк из апельсиновой пашины

Жареный стейк из пашины апельсина — это основное блюдо на 2 персоны. За 4,21 доллара за порцию этот рецепт покрывает 24% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Следите за своей фигурой? Этот рецепт без глютена и молочных продуктов содержит 623 калории , 40 г белка и 15 г жира на порцию. Он представлен вам Taste of Home. Смесь стейка из пашины говядины, соевого соуса, апельсинового сока и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает примерно 35 минут . 1 человек приготовил этот рецепт и приготовил бы его снова. Четвертое июля станет еще более особенным с этим рецептом. В целом, этот рецепт получает хорошую оценку spoonacular — 53% . Если вам понравился этот рецепт, взгляните на похожие рецепты: Фланк-стейк с грибным соусом , Азиатский фланк-стейк и Кубинский фланк-стейк с салатом из авокадо и помидоров .

Видеоролики о приготовлении различных Азии блюд для завтрака
МОИ 4-МИНУТНЫЕ И 4-ЧАСОВЫЕ СЭНДВИЧИ ДЛЯ ЗАВТРАКА (быстро и просто против домашнего приготовления)Приготовление феноменального бутерброда на завтрак может занять от 4 минут до 4 часов. Выберите свое собственное приключение. Воспользуйтесь моей эксклюзивной ссылкой...
Этот здоровый завтрак содержит 45 г белка (картофельный хэш)Этот яичный завтрак содержит 45 г белка и подготовит вас к новому дню. Наслаждайтесь :) Моя поваренная книга уже вышла: ...
Как сделать блины | Рецепт французского крепаЯ делюсь с вами тем, как приготовить блины, этот французский рецепт блинов — идеальный поздний завтрак на выходных или вкусный десерт. Заполните их...
Завтраки менее чем за 10 минутВот несколько простых идей для быстрого завтрака! Рецепты: ...
Я попробовал САМОЕ КРАСИВОЕ пирожное в Париже 🇫🇷
4 вкусных рецепта завтрака | Гордон РамзиВот несколько рецептов, которые помогут сделать ваше пребывание внутри немного более приятным. Закажите Рамзи в 10 сейчас, чтобы получить полный рецепт: ...
Чайный эксперт догадывается о дешевом и дорогом чае | Ценовые очки | ЭпикуритетВ этом выпуске «Price Points» Epicurious предлагает эксперту по чаю Эмерику Харни из Harney & Sons угадать, какой из двух сортов чая...
Топ 5 рецептов вкусных завтраковПолучите рецепты! - - ...
8 рецептов вкусных завтраков, которые нужно попробоватьЭти 8 рецептов завтрака обязательно пригодятся вам этой зимой! У нас есть много и для сладкоежек, и для пикантных, ...
3 способа сделать один тост с яйцом на сковороде! Быстрый завтрак за 5 минут! Легко, Вкусно и Полезно!3 способа сделать один тост с яйцом на сковороде! Быстрый завтрак за 5 минут! Легко, Вкусно и Полезно! *Ингредиенты 3 ломтика хлеба 3 ломтика ...
Советы и рекомендации по приготовлению Азии на завтрак
Дополнительные идеи меню, связанные с завтраком Азии